曾有這樣的經驗嗎？快要遲到時，越想要趕快走，雙腳越是僵硬沉重，偏偏走不快。這是因為緊張造成肌肉的緊繃，反而欲速則不達。

雲門教室輔導老師唐鴻志提到，在雲門教室的「武術」課中，最常提醒孩子的話是「放鬆」。每每越是想認真，身體就越緊繃，舒展不開，還連帶地讓心也跟著緊張起來。

放鬆！除了維持動作姿勢之外、沒有用處、自作主張的力量，通通都要卸掉！身體放鬆，頭腦放鬆，自然能夠清明處理每個動作的細節，不急不躁經營每個動作。

人生又何嘗不是如此，懂得會放鬆，身體才不會花冤枉力氣，累了不知道休息。懂得放鬆，把力氣用在刀口，自然能事半功倍。放鬆的人，才能平和接受自己生命狀態，柔軟看待別人與自己的不同，接納生命的潮起潮落，自在坐看雲起時。

唐鴻志老師說古人取法動物，第一學其「德」，就是這個動物的特性，例如老鷹的開展大方，第二是學習其動作的特長與方式，讓防禦更有效，讓攻擊更有力量，實際地保護家園。

應因現代的社會，雲門教室也取法動物，推出適合孩子學習的仿生拳。以傳統武術中的原理原則，挑選出適合的訓練招式，配合身體的蓄發和攻防，加上動物的形象和遊戲式的教學方法，傳承學習東方的身體文化以及動靜兼俱的武術精神。就有學員家長分享，明顯看到孩子盡情「動」之後的「靜」，並且在雙手抱拳的瞬間，看見孩子明亮的眼睛。

洪蘭教授曾指出運動可以幫助孩子的專注與情緒，特別是需要大量注意力的武術。同時因為武術的變化多比較有趣，所以孩子比較能持續下去。

雲門教室的武術課程，自2005年推出以來皆深受好評，吸引八歲以上的孩童踴躍參加。秋季班武術課程，即日起開始報名，洽詢電話0800-088-633，