很多上班族在辦公室久坐一整天，連中午用餐時間都懶得出門用餐，直接在辦公桌上吃飯，而這樣懶得動的人要注意了，根據紐西蘭醫學研究發現，久坐只在辦公桌吃飯的人，出現靜脈栓塞的風險是一般人的2.2倍，最嚴重可能猝死，醫生提醒像上班族或是坐長途飛機的人，每1到2個小時起身動一動，不要維持同一姿勢太久。 一到中午時間，上班族拿出準備好的便當要吃，根本懶得出門用餐，邊吃邊盯著電腦，動都不想動，根據英國民調，發現73%的上班族，都是在辦公桌前吃飯，而現在紐西蘭醫學研究指出，連中餐時間都不走動，長時間坐著的人，出現靜脈栓塞的風險比一般人高2.2倍。

榮總心臟內科醫師徐粹烈：「(就像)10幾個小時的航行中，發現到達目的地的時候，腳會發現腫脹，甚至有點疼痛，那開始出關走路的時候，發現這個血栓就移動，甚至造成急性肺栓塞，這是非常嚴重。」

就像坐長途飛機的一樣，如果一直保持差不多的姿勢，沒有活動，久坐會讓靜脈血流速度下降，可能形成血凝，若是血凝塊流到肺部，可能造成肺栓塞休克猝死。

徐粹烈：「本身有血液疾病，或是血液表較容易凝固，靜脈本身就有異常的民眾，就特別容易發生。」

像是上班族、坐長途飛機或是開刀房的護士醫生，因為長年久坐或久站，都有可能容易靜脈栓塞或靜脈曲張，提醒民眾每2個小時，就要起身活動一下，免得不只變胖，健康也大受影響。