天氣越來越熱，如何消暑成了王道，用枸杞根熬煮成的地骨露，就是流傳已久的退火妙方，還有把絲瓜藤剪開，流出來的汁液就是常見的絲瓜水，噴在臉上或身體上，天然又保溼。

這杯看起來像白開水的飲料，就是很多人夏天用來解熱的地骨露，什麼是地骨露，地骨露就是用枸杞根熬煮成的水，涼涼來一杯，喔!超爽口。

可以用來消暑的中藥材其實不少，蓮子、烏梅、山楂都很普遍，除此之外，絲瓜水更是老祖宗的智慧，只要剪斷它的藤，讓汁液慢慢流出來，就成了最天然的保養品。

天氣熱噴兩下，瞬間舒爽，其實想要清涼一夏，不一定只能選擇開冷氣或吃冰，有時身邊隨時可得的小東西，也是不錯的消暑良方。