臺灣省政府於9月4日上午10時至12時,在省府第一會議室舉辦「看見能量‧樂活職場與生活」專題講座,邀請諮商心理師呂孟育老師擔任主講人,林政則主席親自接見並特指派鄭秘書長培富代表主持。
為提供省府同仁工作職涯諮詢、壓力調適、人際關係、情緒管理等服務,臺灣省政府依據行政院所屬中央機關學校員工協助方案推動計畫,賡續與社團法人新竹市生命線協會簽訂「省府104年生活服務方案」。
為增進本府同仁對「省府員工生活服務方案」之認識,透過課程講授與測驗認識、覺察生活壓力;透過活動了解發掘自身現有的能量;藉由能量的發現,學習樂活職場與生活的方式,強化對工作的投入和承諾,學習擁抱人生,以增進本府服務效能,本府人事室特邀請社團法人新竹市生命線協會協助舉辦「看見能量‧樂活職場與生活」專題演講,邀請諮商心理師呂孟育老師擔任講座,計有六十餘位同仁參加。
呂老師為現任新竹市生命線員工協助中心特約諮商心理師,並兼任中山醫學大學等大專院校講師與諮商心理師,講授內容主軸為面對壓力我們可以透過A.C.T.O.R.這幾個元素來解決:Aware(覺察壓力源及自己的想法)、Change(換個角度思考)、Time(時間規劃)、Out(把心事說寫出來)及Relax(適合自己的放鬆方式)。呂老師以生動活潑的方式,闡述紓解壓力的重要性,期許大家都能找到與自己情緒、壓力的共舞之道。
鄭培富秘書長表示,生活中往往會遇到許多問題,引述聖嚴法師說的,逃避是沒有用的,必須面對它,接受它,處理它,能夠處理當然是非常好,但如果是處理不了的,那就放下它。希望省府同仁聽完了呂孟育老師的分享後,都能夠更了解自己,更了解如何處理壓力的問題。
圖片省府新聞科提供