【綜合報導】平日容易緊張，工作壓力大，吃飯速度快或經常暴飲暴食的人，因為胃一下子裝的太多的食物，腸子排空速度慢，造成胃內壓力增加，當食道與胃之間的食道下括約肌鬆弛時，胃內食物、消化液或胃酸，便向上逆流。
胃食道逆流主要症狀為胸口灼熱感、火燒心、打嗝、惡心、嘔吐、胸口悶痛以及胃酸逆流，常見於身上。
輕微的胃食道逆流可能完全沒有任何症狀，但若胃消化液流到咽喉，會造成咽喉酸苦不適。如果胃液逆流的情形經常發生，食道下端黏膜經常遭受到胃中胃液逆流的刺激，會引起發炎反應，甚至潰瘍，則疼痛感加劇。
若在半夜睡覺時發生胃食道逆流，則會半夜咳嗽，而晨起後聲音沙啞、咽喉乾癢、喉嚨疼痛的現象，若刺激氣管，可能引發呼吸不適。
建議睡前不要吃消夜，平時切勿暴飲暴食，避免飯後劇烈運動或平躺下來休息睡覺，不要讓腹壓增加太快，同時應該避開一些會促使胃酸分泌增加的食物，如太辣、太酸、太甜等刺激性飲食、巧克力、咖啡、菸及酒。