記者/洪德南投報導 很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安? 南投縣政府衛生局表示；咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大。但也提醒您還是應該遵守下列的原則喔:
1、 適量咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過 300 毫克，其實對寶寶影響不大。
2、 適時 喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的 1 小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。
3、 適當雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量喔。南投縣政府衛生局提醒您，如有哺乳的相關問題可以打 0800-870870 母乳哺育諮詢專線，也可以洽詢各地衛生所婦幼組承辦人，亦歡迎您加入各鄉鎮市衛生所的母乳支持團體，在那裏~可以分享育兒、哺乳的心得，哺餵母乳的問題也能獲得解決。另外，南投縣政府衛生局推薦您下列優質網站：
●南投縣政府衛生局-婦幼健康及優生保健業務專區https://www.ntshb.gov.tw/business/index.aspx?uid=4&bid=204●懷孕期間可以喝咖啡嗎？-送子鳥資訊服務網https://ibaby.mohw.gov.tw/MotherFAQ/MFAQInfo?num=58●哺乳媽媽飲食注意事項-孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent/347?type=01