【記者 江文賓 / 玉女 報導】南投家扶中心日前於埔里服務處舉辦「擁抱自我」家長成長團體，由中心社工與實習生一起帶領10名成員們探索自我情緒狀態，學習不同的抒壓照顧方式，家長們不僅從中獲得全新能量，亦穩定心理以因應現實生活中所遭遇的各種壓力。

「孩子不聽話的行為令我火大」、「最近奔波醫院及照顧家人，我覺得很累」、「我因為心太軟，常處理別人丟下的爛攤子，搞得我心情很差」，這些負面情緒用語經常發生在生活中，運用團體的力量共同拋出各自因應情緒之方法，更學習轉念緩和負面情緒，進而接納每個情緒面向的自己。

團體成員阿芬在活動過程中表示，在團體中可以放心與大家分享內心事，被別人傾聽、支持的感覺真好！將日常生活中累積的許多情緒釋放並找到出口。成員們都相當認同情緒管理的重要性，亦從團體活動中了解每個人都有喜、怒、哀、樂，無需將自己武裝起來故作堅強，而是必須好好照顧內在自我的一切所需，大家給自己一個獨處時間，梳理自己的各種情緒。

南投家扶中心表示，家長的情緒管理、表現對親子關係影響甚大，由於外在多變的環境易使個人產生各種壓力、心理困擾，需深入探索及瞭解內在的自我，保持穩定的身心狀態，才能從中獲得正向能量。此次成長團體提供家長們情緒管理及相關紓壓方式等照顧自我知能，以因應家庭與社會環境互動所產生的問題，家長乃是促進家庭動力最重要的推手，情緒正是影響家長親職管教及照顧功能的重要環節，藉由成長團體的引導、互動，使家長覺察彼此的情緒及重整內在平衡，運用團體凝聚力、互相陪伴、面對生活。